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Acostar tarde a los niños dañaría su poder cerebral

11 July 2013
Según estudio realizado por la Universidad de Londres. 
duerme

Según un estudio realizado por científicos de la Universidad de Londres, es importante que los niños tengan una rutina para dormir y que no se acuesten tarde.
La investigación señaló que los padres que no establecen una rutina para hacer dormir a sus hijos podrían perjudicarlos, limitando su poder cerebral. De hecho, se concluyó que los niños de tres años que se acuestan tarde con frecuencia, tienen problemas en matemáticas, lectura y de conciencia espacial.
Los expertos explican que la falta de sueño puede alterar los ritmos naturales y afectar cómo el cerebro puede incorporar información nueva. Por su parte, los niños que se acuestan tarde y a diferentes horas, los padres les suele leer menos antes de dormir y, por lo general, miran más televisión.
De acuerdo a los investigadores, los horarios erráticos son más comunes cuando los niños tienen tres años (uno de cada cinco se va a dormir a diferentes horas).
Por otro lado, cuando se acercan a los siete, la mitad se acuesta casi todos los días a la misma hora (entre las 19:30 y las 20:30).
'Establecer una buena rutina para dormir en los primeros años es lo mejor, pero nunca es tarde', explicó a la BBC Amanda Sacker, profesora del University College de Londres
Cabe destacar que el estudio reunió información de más de 11.000 niños en Reino Unido, donde los investigadores recabaron datos de estos niños a los tres, cinco y siete años de edad, para ver cómo les resultaba el proceso de aprendizaje y cómo esto podría estar relacionado con sus hábitos de sueño.